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枸杞菊花茶:养生饮品,清肝明目

炎炎夏日,来一杯清凉的枸杞菊花茶,是不少人的选择。枸杞和菊花都是中药材,具有清肝明目的功效,一起泡茶喝,更是相得益彰。今天,我就来给大家分享一下枸杞菊花茶的做法和功效。
枸杞菊花茶:养生饮品,清肝明目

枸杞菊花茶的做法很简单,只需要准备枸杞、菊花和冰糖,然后按照以下步骤操作即可:

1. 将枸杞和菊花分别清洗干净。

2. 将枸杞和菊花放入茶杯中。

3. 加入适量的冰糖。

4. 冲入沸水,盖上杯盖,焖泡5-10分钟即可。

枸杞菊花茶具有清肝明目、降压降脂、抗衰老等功效。对于经常用电脑、手机等电子产品的人来说,经常喝枸杞菊花茶可以缓解眼疲劳,保护视力。对于高血压、高血脂患者来说,经常喝枸杞菊花茶可以帮助降低血压、血脂,预防心脑血管疾病。对于想要延缓衰老的人来说,经常喝枸杞菊花茶可以帮助清除自由基,抗氧化,延缓衰老。

需要注意的是,枸杞菊花茶虽然是一款养生饮品,但也不宜过量饮用。一般来说,每天喝1-2杯即可,过量饮用可能会引起腹泻等不适症状。

标签:枸杞,菊花,茶,清肝明目,降压降脂,抗衰老

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