珠兰根:一味滋补良药,了解一下

珠兰根,又名竹节参、黄精、玉竹,为百合科多年生草本植物,原产于中国,现已广泛分布于世界各地。珠兰根含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质,具有益气补血、健脾益胃、补肺止咳、润肠通便的作用。
1. 益气补血:珠兰根含有丰富的蛋白质和铁,能够补益气血,改善贫血症状。同时,珠兰根还含有维生素B12,也有利于红细胞的生成。
2. 健脾益胃:珠兰根具有健脾益胃的作用,能够改善食欲、消化不良、腹泻等症状。这是因为珠兰根含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,改善消化吸收功能。
3. 补肺止咳:珠兰根具有补肺止咳的作用,能够缓解咳嗽、气喘等症状。这是因为珠兰根含有丰富的皂苷,具有抗炎、抗菌的作用,能够抑制咳嗽。
4. 润肠通便:珠兰根具有润肠通便的作用,能够缓解便秘症状。这是因为珠兰根含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,改善排便功能。
此外,珠兰根还有以下几个功效:
1. 增强免疫力:珠兰根含有丰富的维生素C和维生素E,能够增强免疫力,减少感冒的发生。
2. 抗衰老:珠兰根含有丰富的抗氧化剂,能够清除自由基,延缓衰老。
3. 改善睡眠:珠兰根具有安神补脑的作用,能够改善睡眠质量。
4. 预防心血管疾病:珠兰根含有丰富的钾元素,能够降低血压,预防心血管疾病。
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