肾亏吃什么好,让你重振雄风

1.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,其中锌、硒等微量元素对肾脏有益。核桃还能补脑益智,增强记忆力。
2.黑豆
黑豆含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,其中铁、钾、镁等微量元素对肾脏有益。黑豆还能补肾益气,强身健体。
3.枸杞
枸杞含有丰富的维生素、矿物质和枸杞多糖等成分,其中枸杞多糖对肾脏有保护作用。枸杞还能补肾益精,明目壮阳。
4.山药
山药含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质,其中钾、镁等微量元素对肾脏有益。山药还能补肾益气,健脾养胃。
5.莲子
莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,其中磷、钾等微量元素对肾脏有益。莲子还能补肾益精,养心安神。
6.龙眼
龙眼含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,其中铁、钾等微量元素对肾脏有益。龙眼还能补肾益气,养血安神。
7.芡实
芡实含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素和矿物质,其中钾、镁等微量元素对肾脏有益。芡实还能补肾益精,健脾止泻。
8.薏米
薏米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,其中钾、镁等微量元素对肾脏有益。薏米还能补肾益气,健脾祛湿。
9.红枣
红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,其中铁、钾等微量元素对肾脏有益。红枣还能补肾益气,养血安神。
10.桂圆
桂圆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,其中铁、钾等微量元素对肾脏有益。桂圆还能补肾益精,养血安神。
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