高密度脂蛋白:身体里的健康保镖

作为一个“好胆固醇”,HDL可是有它的独门绝技:
高HDL水平意味着你的血管健康状况良好,心脏病风险较低。一般来说,HDL水平高于60 mg/dL被认为是好的。
想要提高HDL水平,可以从以下几个方面下手:
当然,也有少数人天生HDL偏高。如果你的HDL水平持续高于80 mg/dL,可能是某种疾病的征兆,需要咨询医生。
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