HDL:你的健康心脏之友

HDL,全称高密度脂蛋白,是一种“好胆固醇”。与它的坏兄弟LDL(低密度脂蛋白)相反,HDL负责将胆固醇从动脉中带走,防止其堵塞血管。这就好比是身体里的清洁工,把血管里的脂肪垃圾打包带走,让血液畅通无阻。
HDL水平高的人,患心脏病的风险较低。因为HDL可以防止胆固醇在血管壁上形成斑块,减少动脉粥样硬化的发生。而动脉粥样硬化正是导致心脏病最主要的原因之一。
想要提高HDL水平,我们可以采取以下措施:
总之,保持较高水平的HDL对心脏健康至关重要。通过健康的生活方式,我们可以提高HDL水平,让我们的心脏充满活力!
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