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银耳雪梨汤:美容养颜,润肺止咳

银耳雪梨汤是一款经典的养生汤品,具有滋阴润肺、美容养颜的功效。它的做法简单,味道清甜可口,深受人们的喜爱。今天,我就来跟大家分享一下银耳雪梨汤的做法。
银耳雪梨汤:美容养颜,润肺止咳

准备食材

  • 银耳10克
  • 雪梨1个
  • 冰糖适量
  • 枸杞适量
  • 做法

    1. 银耳用温水泡发2小时以上,银耳泡发后剪掉蒂头,撕成小朵,(银耳因含有较多有害物质,浸泡时最好加少许小苏达或食用碱)。

    2. 雪梨去皮去核,切成小块。

    3. 将银耳和雪梨放入汤锅中,加入适量的水,大火煮开后,转小火煮1小时。

    4. 在汤中加入冰糖,搅拌至冰糖融化。

    5. 加入枸杞,煮5分钟即可出锅。

    小贴士

  • 银耳雪梨汤可以根据自己的口味,加入莲子、百合等食材。
  • 银耳雪梨汤具有滋阴润肺、美容养颜的功效,但不能多吃,以免引起腹泻。
  • 银耳雪梨汤不适合风寒感冒的人饮用。
  • 标签:银耳雪梨汤,滋阴润肺,美容养颜,做法,功效

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