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龟苓膏,清凉爽口又养颜

龟苓膏,一种古老的汉方药,以其清热解毒、滋阴养颜的功效而闻名。今天,我们就来聊聊龟苓膏的功效、食用方法以及如何在家制作龟苓膏。
龟苓膏,清凉爽口又养颜

龟苓膏的主要成分是龟板和茯苓,龟板具有清热解毒、滋阴养颜的功效,而茯苓则具有健脾益气、利水渗湿的功效。两者的结合,使得龟苓膏成为了一种非常好的清热解毒、滋阴养颜的食品。

龟苓膏的食用方法也非常简单。一般来说,龟苓膏都是凉拌着吃,也可以加入一些其他的食材,比如蜂蜜、红糖、椰奶等,制成龟苓膏羹、龟苓膏粥等。

龟苓膏还可以在家中自制。首先,将龟板和茯苓研磨成粉末,然后加入适量的水,煮沸后转小火煮15分钟,最后加入适量的糖和蜂蜜,冷却后即可食用。

标签:龟苓膏,清热解毒,滋阴养颜,龟板,茯苓

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