海鸟域生活馆

枳具子:中医养生界的“黑马”

俗话说得好,“春困夏乏秋无力”,眼瞅着又到了“秋乏”时节,不少人开始犯困、没精神。今天,我来给大家介绍一味中医界的“黑马”——枳具子,它可是秋季养生的“一把好手”哦!
枳具子:中医养生界的“黑马”

什么是枳具子?

枳具子味酸、性微温,归脾、胃、大肠三经,是一种具有消积健脾、通便导滞功效的中药。它主要提取自枳实,也就是我们常吃的枸杞的近亲。

枳具子的养生功效

1. 消食健脾:枳具子中富含枳实皂苷,具有强大的消食健脾作用。对于消化不良、食欲不振、腹部胀满的人群,它可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收。

2. 通便导滞:枳具子中还含有丰富的纤维素,能够刺激肠道蠕动,促进排便。对于便秘、大便干结的人群,它可以帮助排出身体内堆积的毒素和垃圾。

3. 消脂降压:枳具子中含有的枳实酸,具有消脂降压的作用。对于肥胖、高血压的人群,它可以帮助降低血压,减轻体重。

4. 安神助眠:枳具子中还含有丰富的挥发油,具有安神助眠的作用。对于失眠、心悸健忘的人群,它可以帮助宁心安神,改善睡眠质量。

服用方法

枳具子一般以煎服、泡水或入药膳的方式服用。

1. 煎服:取9-15克枳具子,加水煎煮,分2-3次服用。

2. 泡水:取3-5克枳具子,用沸水冲泡,代茶饮用。

3. 药膳:枳具子可以加入山楂、麦芽等食材中,熬煮成粥或汤,具有消积健脾、降脂降压的功效。

注意事项

1. 孕妇及婴幼儿不宜服用:枳具子性微温,孕妇及婴幼儿服用后容易出现腹泻等不良反应。

2. 脾胃虚寒者慎用:枳具子性偏寒,脾胃虚寒者服用后容易出现腹痛、腹泻等症状。

标签:枳具子,消积健脾,通便导滞,秋季养生,中药

兴趣推荐

  • 土人参叶的魅力与健康益处

    2年前: 土人参叶是一种古老的草药,原产于亚洲。几千年来,它已被用于传统医学中,以治疗各种疾病,如咳嗽、感冒、消化不良和皮肤问题。近年来,土人参叶在西方世界越来越受欢迎,因为它被认为是一种天然的能量提升剂和免疫系统增强剂。

  • 蛇毒追风油:你的健康之选

    2年前: 蛇毒追风油,一种传统的中药,以其强大的药效和安全的使用,成为许多人的健康之选。在本文中,我们将探讨蛇毒追风油的成分、功效以及如何使用它来改善我们的健康。

  • 石韦胶囊:中草药的现代应用

    2年前: 石韦胶囊是一种由石韦提取物制成的中药,具有清热解毒、活血化瘀的功效,常用于治疗各种炎症、疼痛等疾病。随着现代医学的发展,石韦胶囊的药用价值也得到了进一步的认可,并在临床实践中发挥着越来越重要的作用。

  • 海狸的宝贝:揭秘神奇的海狸香

    2年前: 你知道吗?海狸身上有一样宝贵的宝贝——海狸香。这种物质不仅拥有独特的香气,还具有丰富的药用价值和经济价值。今天,我们就来一起探索海狸香的神秘世界。

  • 蝉鸣夏日

    2年前: 作为夏天不可或缺的精灵,蝉是自然界中著名的歌唱家。它们用自己独特的歌声为炎热的夏天增添了一丝凉意。

  • 谢雨纷:95后创业者,用科技赋能中药产业

    2年前: 谢雨纷,一名95后创业者,怀揣着对中药产业的热爱,利用科技手段,赋能中药产业,让中药文化焕发新生。

  • 原神的“清心”比仙草更神奇:这个无名野草,蕴藏神妙力量

    2年前: 在风靡全球的开放世界冒险游戏《原神》中,有一种神奇的植物叫做“清心”。它虽然只是提瓦特大陆上随处可见的野草,甚至经常被玩家们当做杂草清理掉,但它的作用却十分强大,甚至被誉为“仙草”。今天我们就来聊聊这种神奇的植物,看看它到底蕴藏着怎样的神妙力量。

  • 田七花:一种美丽而有药用价值的花卉

    2年前: 田七花,又名三七花,是一种美丽而有药用价值的花卉。它原产于中国云南,现在世界各地都有种植。田七花的花朵娇艳美丽,花色丰富,有白色、粉色、红色、紫色等。田七花不仅观赏价值高,而且药用价值也很高,它可以活血化瘀、消肿止痛、补气养血、强身健体。

  • 中药祛斑秘方:天然美白,轻松焕活光彩

    2年前: 爱美之心,人皆有之。想要拥有白皙无瑕的肌肤,除了使用昂贵的护肤品,还可以求助于大自然,使用中药祛斑秘方,让肌肤焕发自然光彩。

  • 良姜另称"沙姜"

    2年前: 良姜,别名沙姜,起源于我国华南一带,是姜科植物多年生宿根草本,有香辣味,可供调味和医药用途。

  • 秋梨膏熬制方法全攻略:解锁养生新秘籍

    2年前: 秋风送爽,梨果飘香。又到了一年一度的秋梨丰收时节。作为秋季养生佳品,秋梨膏凭借其清热润燥、止咳化痰、生津止渴等诸多功效,备受人们的青睐。今天,我就来手把手教大家熬制秋梨膏,让您轻松解锁养生新秘籍。

  • 秋季健康饮食,身体棒棒就是好!

    2年前: 秋季到,天气凉爽,正是适合养生的好时节。今天,我们就来聊聊秋季养生的关键词——饮食。

  • 四季养生有方,健康生活有道

    1年前: 四季更替,万物生息。随着季节的变化,人体的生理机能也会随之发生变化。为了保持身体健康,我们需要根据不同的季节调整自己的生活方式和饮食习惯。

  • 四季养生饮食,滋补有方

    1年前: 饮食养生是中医的重要组成部分,四季养生饮食更是养生之道的重要体现。根据不同的季节,选择适宜的食材和烹饪方法,可以帮助我们保持身体健康,远离疾病。

  • 小儿秋季养生,莫忘锦囊妙招

    1年前: 俗话说,一年四季养生,关键在秋季。对于抵抗力较弱的孩子来说,秋季更是养生的黄金期。今天就给大家分享一些儿童秋季养生小常识,让你的宝贝在这个季节健康成长!

  • 冰糖炖梨:秋日润肺暖身的好帮手

    1年前: 当秋风萧瑟,寒意渐起,我们的身体也需要及时进补,抵御寒气的侵袭。冰糖炖梨作为一道经典的食疗方,不仅美味可口,还有润肺止咳、清热降燥的功效,是秋日滋补养生的好选择。

  • 秋季养生大作战,get这些小常识,健康过秋!

    1年前: 随着暑气的散去,秋天悄悄来临。在这个季节里,万物凋零,空气干燥,人体也容易出现各种不适。各位铁汁们,了解一些秋季养生小常识,才能安然度过这个干燥的季节哦~

  • 秋季养生粥:为身体补充营养,温暖整个秋冬

    1年前: 俗话说,“粥能养人”,到了收获满满的秋季,更是喝粥养生的好时机!今天,我将分享几款秋季滋补养生的养生粥,让你在这个秋高气爽的季节里,暖胃、养心、补气,为身体补充营养,为健康打好基础。

  • 秋季养生,让健康随风而动

    1年前: 随着秋风瑟瑟,万物凋零,我们的身体也需要随着季节的变化进行调整,进行适当的养生可以帮助我们增强抵抗力,安然度过秋季。

  • 秋季养生小常识大全,让你的身体元气满满

    1年前: 秋天,是收获的季节,也是养生的最佳时节。俗话说“春生夏长秋收冬藏”,秋天正是进补的好时机。通过适当的养生,可以为我们整个冬天打下良好的基础。今天,就来分享一些秋季养生小常识,助你元气满满度过整个秋季!