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伏天:酷暑难耐的炎夏

伏天,一年中最热的时候,绝对是让不少朋友闻之色变。那么,伏天到底是哪段时间呢?
伏天:酷暑难耐的炎夏

作为一枚百科达人,今天就来跟大家聊聊伏天。

伏天,又称“中伏”或“盛夏”,是中国传统历法中用来表示一年中最热的一段时期。这个时期通常是从夏至后的第三个庚日开始,到立秋前的第三个庚日结束。庚日是指干支纪日中的庚日,每隔六天出现一次。

根据这个算法,伏天一般在公历的7月中旬到8月中旬之间。今年(2023年),伏天是从7月16日开始,到8月24日结束,总共40天。

伏天期间,我国大部分地区气温高,日照时间长,空气湿度大,因此往往会出现酷暑难耐的天气。民间有谚语说:“小暑不算热,大暑不算凉,立秋不算凉,白露不算寒。”说的就是伏天期间的天气特点。

为了应对伏天的酷暑,老祖宗们也总结了不少经验。比如,在饮食上,多吃清热解毒的食物,如绿豆汤、苦瓜、西瓜等;在作息上,早睡早起,避免在烈日下暴晒;在穿衣上,选择轻薄透气的衣物,浅色系衣服可以反射更多的热量。

总之,伏天是一段炎热难耐的时期,做好防暑降温措施,才能度过一个健康舒适的夏天。

标签:伏天,酷暑,夏至,立秋,庚日

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