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乳酸钙颗粒:健康补钙的新选择

补钙是保证身体健康的重要一步,尤其是对于生长发育期的青少年和上了年纪的老年人来说。今天,我们就来聊聊乳酸钙颗粒,一种既安全有效,又方便补钙的健康选择。
乳酸钙颗粒:健康补钙的新选择

什么是乳酸钙颗粒?

乳酸钙颗粒是一种以乳酸钙为主要成分的补钙剂。乳酸钙是一种天然的钙化合物,易于被人体吸收利用。乳酸钙颗粒通常呈白色或淡黄色,颗粒状,无味无臭。

乳酸钙颗粒的优点

  • 吸收率高:乳酸钙颗粒的吸收率高达90%以上,远高于其他一些钙剂,如碳酸钙和葡萄酸钙。
  • 安全性高:乳酸钙属于天然物质,不会对人体产生不良影响,安全性很高。
  • 方便服用:乳酸钙颗粒可以溶于水或其他液体中服用,非常方便。
  • 无异味:乳酸钙颗粒无味无臭,不会引起胃肠道不适。
  • 乳酸钙颗粒的食用方法

    乳酸钙颗粒的服用方法很简单,一般来说,成年人每天服用1-2次,每次1-2包,溶于200-400毫升水或其他液体中服用。具体用量和服用时间应根据个人情况和医生的建议进行调整。

    乳酸钙颗粒的注意事项

  • 乳酸钙颗粒不宜与含草酸或植酸的食物同时服用,因为这些物质会影响钙的吸收。
  • 乳酸钙颗粒不宜与抗酸剂同时服用,因为抗酸剂会中和胃酸,影响钙的吸收。
  • 肾功能不全者应慎用乳酸钙颗粒,以免引起高血钙。
  • 标签:乳酸钙颗粒,补钙,钙剂,吸收率高,安全性高,方便服用

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