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BMI的计算公式:轻松应对健康监测

如何知道自己的身体是否健康?除了定期体检,BMI(身体质量指数)也是一个重要的衡量标准。那么,BMI的计算公式是什么呢?接下来,我就来为你讲解一下。
BMI的计算公式:轻松应对健康监测

BMI的全称是Body Mass Index,中文翻译为身体质量指数。它是通过体重和身高的比值来衡量体脂率的一种方法。BMI的计算公式如下:

```

BMI = 体重(公斤)÷身高(米)^2

```

例如,一个体重60公斤,身高1.7米的人,BMI计算结果为:

```

BMI = 60 ÷ (1.7)^2 = 20.76

```

根据BMI的数值,可以将体型分为以下几类:

  • 低体重:BMI < 18.5
  • 正常体重:18.5 ≤ BMI < 25
  • 超重:25 ≤ BMI < 30
  • 肥胖:BMI ≥ 30
  • 需要注意的是,BMI只是一个简单的衡量标准,不能完全反映一个人的健康状况。对于一些肌肉发达的人来说,BMI可能会偏高,但他们并不一定是肥胖。因此,在使用BMI进行身体评估时,还需要结合其他的指标,如体脂率、腰围、血压等,来综合判断。

    标签:体重,BMI,标准体重,体脂率

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