基础代谢率:维持生命的基本需求

基础代谢率受多种因素影响,包括:
基础代谢率的高低对我们的体重和健康都有着重要的影响。基础代谢率高的人更容易保持健康的体重,也更不容易患上肥胖、糖尿病等慢性疾病。
想要提高基础代谢率,我们可以通过以下几种方式:
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