感冒食谱:暖身御寒,驱逐病菌

1. 鸡汤
鸡汤是感冒食谱中的经典之作。鸡肉富含蛋白质和氨基酸,能增强免疫力;而鸡汤中含有丰富的电解质,有助于补充因感冒流失的水分。制作时,加入姜、葱、蒜等辛香料,具有驱寒暖身的功效。
2. 姜茶
姜茶是驱逐感冒病毒的良方。姜含有姜辣素,具有抗炎和抗氧化作用,能缓解喉咙痛和鼻塞等感冒症状。将生姜切片或磨成姜汁,加入红糖或蜂蜜调味,热饮即可。
3. 葱白水
葱白性温味辛,具有发汗解表的作用。将葱白切成细丝,放入热水中泡5-10分钟即可饮用。葱白水能有效缓解鼻塞和流鼻涕,适用于风寒感冒。
4. 萝卜汤
萝卜具有清热化痰、消食导滞的功效。萝卜汤能帮助祛痰止咳,缓解因感冒引起的呼吸道不适。制作时,加入白萝卜、梨、百合等食材,清甜爽口,营养丰富。
5. 银耳莲子羹
银耳莲子羹润肺清热,适合干咳无痰的感冒患者。将银耳、莲子、红枣放入炖盅中,加入适量冰糖炖煮至软烂。银耳含有丰富的胶质,能滋阴润肺,缓解咳嗽。
兴趣推荐
-
野鸡的做法:一道简单的美味
2年前: 野鸡肉是许多人喜爱的美味佳肴。它不仅味道鲜美,而且营养丰富。现在,让我来告诉你如何烹饪一道简单的野鸡。
-
蛇毒追风油:你的健康之选
2年前: 蛇毒追风油,一种传统的中药,以其强大的药效和安全的使用,成为许多人的健康之选。在本文中,我们将探讨蛇毒追风油的成分、功效以及如何使用它来改善我们的健康。
-
中学生营养早餐食谱:让头脑焕发活力,开启美好的一天
2年前: 作为一名初中生,充足的营养早餐是开启美好一天的基石。一份均衡营养的早餐可以为我们提供所需的能量、蛋白质、维生素和矿物质,让我们在课堂上保持专注,精力充沛,并发挥出最佳状态。以下是一些营养丰富且美味的早餐食谱,适合中学生食用。
-
用伊莱克斯面包机烘烤面包的完整指南
2年前: 伊莱克斯面包机是任何想要烘焙完美面包的家庭的必备之选。这款机器使用简单,功能强大,可以制作各种各样的面包,从经典的白面包到美味的酸面包。在本文中,我将指导您如何使用伊莱克斯面包机烘烤面包,以便您能够轻松享受新鲜出炉的面包。
-
库库马力:让生活充满欢乐和活力
2年前: 库库马力是一种来自哥伦比亚的热带水果,以其独特的风味和香气而闻名。它富含维生素C和抗氧化剂,对健康也有很多好处。今天,我们就来一起了解一下库库马力,这种让人们生活充满欢乐和活力的神奇水果。
-
蓟的拼音怎么读
2年前: 蓟是一种常见的植物,在很多地方都可以看到。它的拼音读作“jí”,但是很多人都读错了。今天我们就来学习一下蓟的拼音。
-
感冒发烧忌口的十种食物
2年前: 感冒发烧是常见的疾病,在生病期间,饮食应清淡易消化,多吃水果蔬菜,忌食辛辣刺激、油腻肥厚的食物。以下十种食物感冒发烧期间应尽量避免食用。
-
秋天别来
2年前: 秋天,一个收获的季节,一个凉爽的季节,一个适合外出游玩的季节。但对于我来说,秋天却是一个让人厌烦的季节,我宁愿它永远不要到来。
-
可乐鸡翅的正确做法:让你的味蕾欲罢不能
2年前: 可乐鸡翅是一道风靡全球的美味佳肴,以其香甜可口的滋味和简单的烹饪步骤而备受人们喜爱。今天,我就来分享一下最正宗的可乐鸡翅做法,让你在家也能做出让家人朋友赞不绝口的美味。
-
面筋汤:简单美味的素食佳肴
2年前: 面筋汤是一种汤菜,主要由面筋和蔬菜制成。面筋是一种小麦面粉制成的食品,具有丰富的蛋白质和纤维。它也是素食者和纯素食者的绝佳选择。面筋汤可以作为开胃菜或主菜食用,它也是一种非常适合在寒冷的天气里享用的温暖舒适的食物。
-
干锅手撕包菜:厨房新手的入门必修课,学会了在家也能当大厨!
2年前: 干锅手撕包菜是一道非常受欢迎的家常菜,做法简单、易上手,即使是厨房新手也能轻松掌控。它不仅美味可口,而且营养丰富,接下来我就为大家详细介绍一下这道菜的制作方法,让你在家中也能化身大厨!
-
青椒辣子鸡:家常美味,辣出新高度
2年前: 青椒辣子鸡是一道以青椒与辣子为主要配料的家常菜,它不仅色香味俱全,还具有开胃下饭的作用。今天,我就来手把手教你如何做出这道美味佳肴。
-
猫饭:给猫咪最好的饮食关怀
2年前: 猫是很多家庭中备受欢迎的宠物,它们活泼可爱,给人们带来无尽的欢乐。为了让猫咪健康快乐地成长,猫主人们除了要给它们提供舒适的生活环境和足够的陪伴之外,在饮食方面也需要格外关注。今天,我们就来聊聊关于“猫饭”的话题,看看如何给猫咪准备营养健康的食物,让它们吃得开心又健康。
-
草原最美的花 火红的萨日朗
2年前: 萨日朗,蒙古语意为“黄花”,是蒙古族人非常喜爱的花朵。每到盛夏时节,萨日朗花开满草原,金黄色的花朵随风摇曳,美不胜收。
-
板蓝根提取物:从历史探源到现代应用
2年前: 板蓝根提取物,一种从板蓝根中提取的天然化合物,有着悠久的历史和广泛的应用。从古代中医的使用到现代医学的研究,板蓝根提取物一直以其独特的药用价值受到人们的重视。在本文中,我们将深入了解板蓝根提取物的历史、成分、药理作用和现代应用。
-
冬天频繁洗澡的危害
2年前: 冬天来了,很多人觉得天气冷,洗澡次数可以减少一点,甚至有些人一两个星期才洗一次澡。其实,这样做是非常不健康的。冬天频繁洗澡对我们的身体有很多危害,不信你看看。
-
家常菜普:开启你的厨房之旅
2年前: 家常菜普是家家户户烹饪美食的指南,它包含了各种菜肴的制作方法、配料和技巧,是厨房新手开 启烹饪之旅的必备工具。掌握了家常菜普,你就可以轻松做出美味的佳肴,让家人和朋友对你的厨艺赞不绝口。
-
减肥午餐食谱:健康也能很美味
2年前: 减肥并不意味着要挨饿,只要合理搭配,美味和健康是可以并存的。减肥午餐可以多种多样,既能满足味蕾享受,又能兼顾苗条身材。今天,我就来分享几款简单易做的减肥午餐食谱,让你在减肥的路上也能吃得开心。
-
老少皆宜 可乐姜汤做法大全
2年前: 你知道可乐姜汤是广东一种很受欢迎的养生汤水吗?听说因为天气转冷,不少人开始感冒咳嗽,最近可乐姜汤特别受欢迎,听说老喝可乐姜汤,能提高抵抗力呢!今天,小编就来跟大家分享一下可乐姜汤的做法,大家不光要学会看还需要学会做哦!
-
寒冬里的小急脾气,看看你家孩子中了没
2年前: 进入冬季,随着气温的骤然下降,一些孩子很容易感冒发烧。但家长们也发现了一个有趣的现象,有些孩子感冒发烧的时间特别短,往往一两天就退烧了,而且转阴也比较快。为此,不少家长感到疑惑,为什么有些孩子感冒发烧时间短,转阴快呢?