大暑是哪一天?炎炎夏日里的“火炉”

大暑是夏季的最后一个节气,也是一年中最炎热的时候。太阳直射北回归线,北半球昼长夜短,阳光最强劲。此时,我国大部分地区都进入了“三伏天”,酷暑难耐,是一年中最热的日子。
大暑期间,气温高、湿度大,人体容易中暑。因此,要注意防暑降温,避免长时间在烈日下暴晒,多喝水、多吃清凉降暑的食物,如绿豆汤、西瓜等。
古人认为,大暑时节,万物生长的旺盛时期已经过去,因此有“大暑小暑不是暑,立秋才是暑”的说法。意思是,大暑虽然炎热,但并不是一年中最热的时候,真正的酷暑期要到立秋之后。
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