让乳房轻松“断电”:回奶要几天?

回奶的时间长短因人而异,一般情况下需要7-14天。在个别情况下,回奶时间甚至可能延长至3-4周。
回奶过程中的注意事项:
温馨小提示:
回奶阶段的宝妈们可以通过清淡饮食、多喝肉汤等方式来减少乳汁分泌。另外,按摩乳房也可以促进乳汁排出,缓解乳房胀痛。
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