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抑郁症:识别隐藏在阴霾背后的症状

抑郁症是一种严重的精神健康状况,可对我们的生活产生毁灭性影响。了解抑郁症的症状非常重要,以便我们可以识别并寻求必要的帮助。
抑郁症:识别隐藏在阴霾背后的症状

抑郁症的症状多种多样,从情绪低落到身体疼痛不等。以下是一些最常见的症状,需要注意的是,每个人体验抑郁症的方式可能不同:

情绪症状:

  • 持久的悲伤、空虚或无望感
  • 对曾经喜欢的活动失去兴趣
  • 出现罪恶感、无价值感或无助感
  • 易怒或焦虑不安
  • 难以集中注意力或做出决定
  • 身体症状:

  • 疲劳或精力不足
  • 睡眠困难或睡眠过多
  • 食欲变化(食欲增加或减退)
  • 肌肉或关节疼痛
  • 消化问题(如便秘或腹泻)
  • 行为症状:

  • 自我孤立或回避社交活动
  • 逃避责任
  • 药物或酒精滥用
  • 出现自残或自杀念头
  • 标签:抑郁症,症状,情绪症状,身体症状,行为症状,识别,寻求帮助

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