打嗝不停怎么办?教你一招快速止嗝!

如何快速止嗝:
1. 屏住呼吸法:
- 深吸一口气,屏住呼吸10-15秒。
- 重复此动作5-10次,直到打嗝停止。
2. 纸袋呼吸法:
- 用一个纸袋罩住口鼻。
- 通过纸袋吸气和呼气,持续5-10分钟。
- 纸袋中的二氧化碳会刺激呼吸 réflex,从而抑制打嗝。
3. 吞咽糖或醋:
- 吞咽一小块糖或醋。
- 甜味或酸味会刺激食道,从而中断打嗝循环。
4. 用手指按压横膈膜:
- 用手指按压横膈膜,位于胸腔中部。
- 按压10-15秒,重复此动作,直到打嗝停止。
5. 转移注意力:
- 尝试做一些能转移注意力的活动,比如唱歌、阅读或看电视。
- 当你不再关注打嗝时,它可能会自然停止。
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