山萸肉：养肝肾、健脾胃，隐士一般的养生好物
一、养肝肾，明目护肝
山萸肉性酸涩，归肝肾经，具有补益肝肾、明目护肝的功效。它能滋补肝血，改善肝肾亏虚引起的视物模糊、夜盲症等症状。同时，山萸肉还能抑制肝火上炎，缓解口干舌燥、两目赤红等肝火旺盛的表现。
二、健脾胃，助消化调理
山萸肉不仅能养肝肾，还能健脾胃。它味酸涩，入脾胃经，具有健脾和胃、助消化调理的作用。对于脾胃虚弱、消化不良的人群来说，山萸肉可以帮助增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀腹泻等症状。
三、滋阴补虚，强身抗衰
山萸肉性平，味酸涩，具有滋阴补虚、强身抗衰的功效。它能益气血、温阳补肾，缓解气血不足、肢体乏力等症状。此外，山萸肉还含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以清除体内自由基，延缓衰老，提升免疫力。
四、食用禁忌
虽然山萸肉功效多多，但也要注意食用禁忌。山萸肉性酸涩，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免加重腹泻症状。同时，山萸肉与乌头、附子等温热性药物不宜同服，以免引起药性冲突。
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