上网猝死的陷阱:不可小觑的网络暗影

上网猝死是指因长期沉迷网络而导致的身体机能衰竭,引发心脏骤停或其他致命后果。这种悲剧并非罕见,曾多次见诸报端。那么,是什么样的网络活动能导向上网猝死呢?
首先,长时间不当用眼是上网猝死的一个重要诱因。盯着电脑或手机屏幕数小时,会对眼睛造成极大的压力,导致眼部疲劳、干涩甚至充血。长期以往,还可能引起视力下降、头晕和恶心等症状。更严重的是,长时间用眼会抑制褪黑激素的分泌,扰乱睡眠节奏,进一步加重身体负担。
其次,久坐不动也是上网猝死的重要风险因素。沉迷网络往往会导致人们长时间保持坐姿,缺乏必要的活动。这不仅会导致肌肉萎缩和关节僵硬,还会增加肥胖、高血压和心脏病等慢性疾病的发生风险。当身体机能下降时,面临网络带来的压力和刺激,就更容易发生猝死。
第三,情绪波动也是网络猝死的诱因之一。网上冲浪时,人们很容易接触到各种刺激性的信息,包括负面新闻、暴力视频和网络欺凌等。这些信息会引发强烈的情绪反应,如愤怒、焦虑和抑郁,进而导致血压升高、心率加快等生理变化。如果情绪波动过于剧烈,就有可能触发心脏骤停或其他致命后果。
第四,药物和酒精的影响也可能增加上网猝死的风险。一些药物和酒精会抑制呼吸中枢,降低血压,与长时间上网带来的身体负担共同作用,可能会诱发猝死。
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