海鸟域生活馆

三阴交穴位:女人们的养生圣穴

听说过“女人最好的养生,就是找对象”这个说法吗?其实,这话一点也不靠谱。像我这种单身贵族,也能养生得倍儿棒!我的秘诀就是——三阴交穴位!
三阴交穴位:女人们的养生圣穴

三阴交穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。它属于足太阴脾经,还有足少阴肾经和足厥阴肝经经过,所以叫三阴交。

别看它只是一个小小的穴位,作用可大着呢。

1. 调经止痛

对于我们女人来说,最烦的就是月经不调和痛经了。三阴交穴位可以补益脾肾,疏肝理气,从而达到调经止痛的效果。

2. 补血养颜

三阴交穴位可以促进气血运行,改善面色,让我们的皮肤红润有光泽。所以,想要皮肤好,别光敷面膜了,按按三阴交也一样棒!

3. 增强免疫力

三阴交穴位可以补脾益气,增强我们的免疫力。这样一来,感冒、流感都不容易找上门了。

4. 安神助眠

三阴交穴位可以安神定志,帮助我们缓解压力,改善睡眠质量。所以,晚上睡不着的时候,不妨按一按三阴交穴位,说不定能起到意想不到的效果哦。

标签:三阴交穴位,经络养生,调经止痛,补血养颜,增强免疫力,安神助眠

兴趣推荐

  • 糯米:中华传统美食的美味与禁忌

    2年前: 作为中国人,从小到大,逢年过节必备之物便是这香气扑鼻、口感软糯的糯米了。它是如此美味,可却又藏着一些鲜为人知的禁忌。今天,就让我来为你揭秘糯米的功效与作用禁忌,让你吃得健康又开心!

  • 腊八粥的神奇功效,你不可不知!

    2年前: 腊八粥是中华民族的传统节日食品,在腊八节这一天,家家户户都会熬制腊八粥。腊八粥的食材丰富多样,不仅有米、豆、果仁,还有各种各样的干果和蜜饯。这些食材经过长时间的熬煮,营养价值非常高,对人体有很多好处。

  • 甜酸角的作用与功效:酸酸甜甜,营养又美味

    2年前: 甜酸角是一种常见的热带水果,以其酸甜可口的味道而深受欢迎。除了美味之外,甜酸角还具有许多药用功效,包括抗氧化、抗炎、抗菌和抗病毒等。

  • 黑枣树:甜蜜健康的黑宝石

    2年前: 黑枣树,一种产出美味黑枣的树。关于它的故事,它对我们健康的影响,它在文化中的地位,今天我们一起来探索!

  • 黄豆枕头:助眠神器还是智商税?

    2年前: 黄豆枕头作为一种传统寝具,在民间流传已久,据说具有清热降火、安神助眠的功效,不过,黄豆枕头是否真的有效?它又是否值得购买?不妨让我们一探究竟。

  • 薰衣草的花语——浪漫、纯洁、忠贞

    2年前: 薰衣草,一种美丽而芬芳的植物,常被用来装饰花园和房屋。你知道它的花语吗?在花语中,薰衣草代表着浪漫、纯洁和忠贞。快来跟我一起了解一下吧!

  • 五红汤:御寒暖身,五种食材不可少

    2年前: 五红汤,顾名思义,是由五种红色的食材组成的一道汤品。它在中医上具有补气补血、健脾养胃、益气养颜的功效,深受女性朋友的喜爱。那么,五红汤究竟由哪五种食材组成呢?且听我一一分解。

  • 桑枣的奇妙用途

    2年前: 你知道吗? 桑枣不仅味道甘甜,还蕴含着许多鲜为人知的奇妙作用。无论是作为食物、药材,还是用于美容、保健,桑枣都能发挥它独特的功效。今天,就让我来揭开桑枣的神秘面纱,带你领略它的神奇魅力。

  • 茯苓:药用价值丰富的菌类

    2年前: 茯苓是一种古老的药用真菌,俗称“山药蛋”、“茯苓蛋”,具有悠久的食用和药用历史。在我国,茯苓最早出现在《神农本草经》中,被列为“上品”,可见其药用价值之高。茯苓不仅在中国广受欢迎,在亚洲其他国家,如日本、韩国、东南亚国家及欧洲一些国家,也备受推崇。

  • 纯银保健杯:银质杯具的养生功效与科学依据

    2年前: 纯银保健杯,是指由纯银制成的杯具,相传具有多种保健功效,如杀菌消毒、安神助眠、清热解毒等。那么,纯银保健杯是否真的有这些功效?科学依据又是什么呢?今天,我们就一起来了解一下。

  • 黄杨木梳:梳理秀发,呵护健康

    2年前: 黄杨木梳,一把小小的梳子,却有着悠久的历史和丰富的文化内涵。它不仅可以梳理秀发,还能起到按摩头皮、促进血液循环的作用。今天,就让我们一起来了解一下黄杨木梳的魅力吧!

  • 龙眼肉粥:简单又有营养的粥品

    2年前: 龙眼肉粥是一款简单又有营养的粥品,它不仅可以补充能量,还能滋补身体。龙眼肉含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助增强免疫力,补气养血。大米含有丰富的碳水化合物,可以提供能量。两种食材混合在一起,煮成粥后,营养更加丰富,口感也更加香甜。

  • 穿越千年,品茶香,枕茶眠

    2年前: 茶叶枕,一种承载了千年历史文化和养生功效的寝具。它以其独特的香气和功效,成为人们追求健康睡眠的理想选择。今天,就让我们一起走进茶叶枕的世界,探索它的前世今生和养生奥秘。

  • 劲酒的功效:养生保健的“神奇药水”

    2年前: 劲酒,一种以中草药为原料,经独特工艺酿造而成的保健酒,因其独特的口感和养生保健功效,深受广大消费者的喜爱。今天,就让我来为你揭秘劲酒的功效,让你了解这款神奇药水的奥秘。

  • 赤小豆的功效与作用

    2年前: 赤小豆是一种常见的豆类,因其红色的外壳而得名。赤小豆具有多种功效与作用,包括清热解毒、利尿消肿、健脾益气、补血养颜等。

  • 福牌阿胶:滋补界的黑马,补血养颜新选择!

    1年前: 作为一名资深养生达人,我最近发现了一款滋补界的黑马——福牌阿胶。这款来自山东的阿胶,凭借其上乘的品质和实惠的价格,在养生界迅速走红。今天,我就来给大家揭秘一下福牌阿胶的魅力,让大家一起解锁补血养颜的新选择!

  • 阿胶的秘密——传统补血方

    1年前: 阿胶,一种从驴皮中提取的珍贵中药材,因其补血养颜的功效而备受推崇。今天,让我们揭开阿胶的神秘面纱,带你了解它的制作工艺。

  • 东阿阿胶口服液:补血养颜,青春靓丽的秘密

    1年前: 作为一枚精致的猪猪女孩,爱自己是头等大事。爱自己,从宠爱自己的身体开始。补血养颜可是女人们永葆青春的秘籍,今天我就来跟大家分享一款好东西——东阿阿胶口服液。

  • 女人吃槐花,好处多多!

    9个月前: 春天来了,万物复苏,到处都是生机勃勃的景象。这时候,一种美味又营养的食材——槐花,也悄然登上了餐桌。女人们,你们知道吗?槐花不仅美味,还能给你们带来许多意想不到的好处哦!