三阴交穴位:女人们的养生圣穴

三阴交穴位,位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。它属于足太阴脾经,还有足少阴肾经和足厥阴肝经经过,所以叫三阴交。
别看它只是一个小小的穴位,作用可大着呢。
1. 调经止痛
对于我们女人来说,最烦的就是月经不调和痛经了。三阴交穴位可以补益脾肾,疏肝理气,从而达到调经止痛的效果。
2. 补血养颜
三阴交穴位可以促进气血运行,改善面色,让我们的皮肤红润有光泽。所以,想要皮肤好,别光敷面膜了,按按三阴交也一样棒!
3. 增强免疫力
三阴交穴位可以补脾益气,增强我们的免疫力。这样一来,感冒、流感都不容易找上门了。
4. 安神助眠
三阴交穴位可以安神定志,帮助我们缓解压力,改善睡眠质量。所以,晚上睡不着的时候,不妨按一按三阴交穴位,说不定能起到意想不到的效果哦。
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