心碎了,怎么办?

当我们心碎时,我们的身体会经历一系列生理反应,包括心率加快、血压升高和肌肉紧张。我们还可能经历心理症状,如悲伤、焦虑、失眠和食欲不振。
应对心碎没有一刀切的方法,但以下是一些可能有助于减轻痛苦的建议:
记住,心碎是一种常见的经历,你并不孤单。随着时间的推移和一些自我照顾,你可以度过这段艰难的时期,并从中成长。
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