阴陵泉:隐秘而神奇的足少阳胆经之穴

阴陵泉穴的别名“息阴穴”,取自《针灸甲乙经》,意思是说此穴能调理阴部之病,止痛安神。阴陵泉穴位于足少阳胆经上,足少阳胆经是一条起于足外侧的经脉,沿着小腿外侧向上行至小腹,再绕过大腿根部,止于头部。阴陵泉穴是足少阳胆经的合穴,合穴是经脉循行路线的终点穴位,也是经脉精气聚集之地。因此,阴陵泉穴具有疏肝利胆、清热明目、健脾和胃、益气养血等功效。
阴陵泉穴可以治疗多种疾病,包括:
阴陵泉穴的取穴方法很简单,患者可以自行取穴。取穴时,取仰卧或正坐的姿势,然后将手放在小腿内侧,膝盖下面7寸左右的地方,胫骨内侧缘后方,即可找到阴陵泉穴。
阴陵泉穴的按摩方法也很简单,患者可以自行按摩。按摩时,用拇指或中指点按阴陵泉穴,力度适中,以感到酸胀为宜,每次按摩1-3分钟,每天按摩1-2次。
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