吃什么水果比咖啡更提神?

水果中的提神物质
水果中富含多种天然物质,可以提神醒脑,包括:
比咖啡更提神的水果
以下几种水果比咖啡更能提神:
如何食用水果提神
食用水果提神的最佳方式是新鲜食用。你可以将水果切成片或块,添加到沙拉或酸奶中,或制作成冰沙。水果中的天然物质会迅速进入你的血液,为你提供需要的提神效果。
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