春捂秋冻,健康相伴

春捂秋冻,是老祖宗留下的养生智慧。春天,虽然气温逐渐回升,但早晚温差较大,而且春风乍暖还寒,稍不注意就容易着凉。所以,在春天,一定要注意保暖,不要急着脱掉厚衣服。尤其是老人和小孩,更要注意保暖,以免受寒感冒。
到了秋天,气温开始下降,但早晚温差依然较大。这个时候,也不要急着穿上厚衣服。因为,如果穿得太厚,反而会降低身体的抵抗力,容易生病。所以,在秋天,应该根据天气情况适当增减衣物,不要穿得太厚或太薄。
春捂秋冻,不仅可以预防感冒,还可以增强身体的抵抗力,提高身体的御寒能力。所以,在春秋两季,一定要注意春捂秋冻,不要让自己的身体受凉。
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