妊娠合并糖尿病：孕期血糖管理的甜蜜烦恼
什么是妊娠合并糖尿病？
妊娠合并糖尿病（简称GDM）是一种在怀孕期间出现的血糖过高的情况。它通常发生在妊娠中期，但也有可能在孕早期或孕晚期出现。
GDM的危险因素
有些准妈妈比其他人更容易患上GDM。这些危险因素包括：
GDM的症状
GDM通常没有任何明显的症状。但有些准妈妈可能会出现口渴、频繁排尿、疲劳和体重减轻等症状。
GDM的危害
如果不及时治疗，GDM对妈妈和宝宝都有危害。对于妈妈来说，GDM可能会导致妊娠高血压、剖宫产率增加和产后出血。对于宝宝来说，GDM可能会导致巨大儿、早产、出生缺陷和低血糖。
GDM的诊断
GDM的诊断通常通过一种叫做葡萄糖耐量试验（OGTT）的血液检测来进行。OGTT会在准妈妈空腹喝下一大瓶糖水，然后在接下来的几个小时内多次抽血检测血糖水平。
GDM的治疗
GDM的治疗主要通过饮食控制和运动来进行。饮食控制包括少吃含糖食物和碳水化合物丰富的食物，多吃蔬菜、水果和全谷物。运动也有助于控制血糖水平，准妈妈可以选择轻缓的运动，如散步或游泳。
在某些情况下，准妈妈可能还需要使用胰岛素来控制血糖水平。胰岛素是一种由身体自然产生的激素，它可以帮助将葡萄糖从血液输送到细胞。
预防GDM
预防GDM的最佳方法是保持健康的生活方式。这包括：
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