孕妇饮食禁忌：吃什么，不吃什么？
作为一名孕妇，为了宝宝的健康成长，有很多食物是不能吃的。这些食物包括：
1. 酒精：酒精会通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的发育造成严重影响，严重时甚至会导致胎儿畸形。
2. 咖啡因：咖啡因是一种兴奋剂，会刺激胎儿的心跳加快，影响胎儿的发育。
3. 生肉：生肉中可能含有弓形虫、李斯特菌等寄生虫或致病菌，这些病菌会通过胎盘感染胎儿，导致胎儿畸形或流产。
4. 生鱼：生鱼中可能含有寄生虫，这些寄生虫会通过胎盘感染胎儿，导致胎儿畸形或流产。
5. 蛋黄：蛋黄中含有较高的胆固醇，过量摄入胆固醇会增加孕妇患心血管疾病的风险。
6. 辛辣食物：辛辣食物会刺激胃肠道，容易引起胃痛、腹泻等症状，不利于孕妇的健康。
7. 高糖食物：高糖食物会使孕妇的血糖升高，增加患妊娠糖尿病的风险。
8. 油炸食物：油炸食物中含有较高的脂肪，过量摄入脂肪会增加孕妇患肥胖、高血压等疾病的风险。
9. 腌制食品：腌制食品中含有较高的盐分，过量摄入盐分会增加孕妇患高血压、水肿等疾病的风险。
10. 罐头食品：罐头食品中可能含有防腐剂、色素、香精等添加剂，这些添加剂可能会对胎儿的发育造成不良影响。
除了以上这些食物外，孕妇还应该尽量少吃含有人工添加剂的食物，如方便面、火腿肠、膨化食品等。
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