虚火和实火:健康养生的两大“敌人”

虚火:阴虚火旺
实火:阳盛火旺
虚火和实火的区分
虚火和实火都有上火的症状,但成因和调理方法不同。简单来说,虚火是阴虚体质导致的,调理重点在滋阴降火;而实火是阳盛火旺导致的,调理重点在清热泻火。
预防上火的小妙招
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