大暑时节,养生要到位

大暑的含义
大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。大暑一般出现在公历的7月22日或23日,此时太阳位于黄经120°。大暑表示炎热的夏季即将过去,秋天的凉爽即将到来。
大暑的养生之道
大暑时节,最重要的就是养心。中医认为,心主神明,是大脑思维活动的中枢。大暑时节,天气炎热,容易心烦气躁,甚至出现心悸、失眠等症状。因此,大暑时节养心尤为重要。
养心可以通过以下几个方面来进行:
大暑的民俗
大暑时节,民间有许多有趣的民俗活动,如:
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