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柿子酸奶香蕉:创意美食,营养加分

酸甜可口的柿子和丝滑香浓的酸奶香蕉,看似平凡的两样食材碰撞出新奇火花,在保留各自风味的同时,营养价值也得到了加倍。
柿子酸奶香蕉:创意美食,营养加分

柿子酸奶香蕉是一道创意美食,做法简单,味道却十分出众。首先,将柿子去皮、去核,切成小块;香蕉去皮,切成小段;将酸奶倒入碗中,加入切好的柿子和香蕉,搅拌均匀即可。这道美食不仅口味丰富,还有着独特的营养价值。

柿子富含维生素C、维生素A和钾元素,具有增强免疫力、保护视力、降低血压的作用。酸奶中含有益生菌,有助于改善肠道菌群,提高消化功能。香蕉富含钾元素和膳食纤维,有助于维持电解质平衡,促进肠道蠕动。

因此,柿子酸奶香蕉不仅美味,还有着丰富的营养价值。它是一款老少皆宜的健康小吃,适合作为早餐、下午茶或宵夜食用。

标签:柿子,酸奶,香蕉,维生素,钾元素,益生菌,膳食纤维

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