枸杞子:用最甜的营养 品味生活的苦涩

枸杞子,又名枸杞、地骨皮等。性味甘平,归肝、肾经。具有补肝益精、养血明目、滋阴补肾、益气强壮等功效。
枸杞子的营养价值非常丰富,含有大量维生素、矿物质和氨基酸。特别是维生素C含量极高,是橙子的两倍以上。此外,枸杞子还含有维生素B1、B2、E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷等营养成分。这些营养成分对人体的健康非常有益。
枸杞子的保健功效也很显著。它可以明目养肝,改善视力。枸杞子含有丰富的维生素A,可以促进视网膜细胞的再生,提高视力。此外,枸杞子还可以保护肝脏,促进肝脏排毒,降低肝脏损伤。
枸杞子还可以益气强身,提高免疫力。枸杞子含有丰富的维生素C和铁,可以增强免疫系统,提高抗病能力。此外,枸杞子还可以补肾壮阳,改善性功能。枸杞子含有丰富的锌,可以促进睾丸酮的分泌,提高性欲和性能力。
枸杞子的吃法有很多种,可以泡茶、煮粥、煲汤、入药等。其中,最常见的就是泡茶喝。枸杞子茶具有明目益气、养血补肾的功效,非常适合中年人和老年人饮用。
枸杞子虽然是好东西,但也不能多吃。枸杞子性温,吃多了容易上火。特别是阴虚火旺的人,更应该少吃枸杞子。
兴趣推荐
-
枸杞子泡水喝的禁忌:让枸杞子发挥最大功效
2年前: 枸杞子是一种常见的滋补养生食材,泡水喝可以增强免疫力、抗衰老、明目等诸多功效。不过,枸杞子泡水喝也是有禁忌的,如果饮用不当,可能会适得其反。接下来,我就来给大家分享一下枸杞子泡水喝的禁忌,让大家能够正确饮用,发挥枸杞子的最大功效。
-
喝什么茶淡化色斑:自然美白,茶香靓颜
2年前: 色斑是许多女性的烦恼,不仅影响美观,还可能暗示着身体健康问题。除了外用护肤品,喝茶也是一种有效淡化色斑、改善肤质的天然方法。让我们一起探索哪些茶可以帮助我们重拾肌肤光彩。
-
春天养生茶配方,让你神清气爽一整天!
2年前: 春天到了,万物复苏,正是养生的好时节。喝一杯养生茶,可以帮助我们祛除体内寒气,增强免疫力,让我们神清气爽一整天。今天,我就给大家分享几个春季养生茶配方,一起来看看吧!
-
宁夏枸杞的奇妙功效
2年前: 宁夏枸杞作为闻名遐迩的中华瑰宝,以其独特的功效和营养价值而受到人们的青睐。作为一名科普作者,我将为您揭秘宁夏枸杞的奇妙功效,带您领略这小小红果的神奇魅力。
-
祛斑养颜茶:美丽肌肤从喝茶开始
2年前: 爱美之心,人皆有之。祛斑养颜,是许多爱美人士追求的目标。祛斑养颜茶,顾名思义,就是具有祛斑养颜功效的茶饮。它们取材天然,简单易行,深受人们喜爱。接下来,我就来给大家介绍几种祛斑养颜茶,让你喝出美丽肌肤。
-
美媛春口服液:对抗春困的良方
2年前: 春困,一个困扰着无数人的问题。当春暖花开,万物复苏时,总有很多人感到疲惫不堪,无精打采。如果不想被春困打败,不妨试试美媛春口服液,一款专为对抗春困而研发的产品。
-
复方苁蓉胶囊:助阳补肾,滋润养颜
2年前: 复方苁蓉胶囊是一种由多种中药材组成的胶囊,具有助阳补肾、滋润养颜的功效。它适用于肾虚阳痿、腰膝酸软、四肢乏力、畏寒怕冷、夜尿频多、失眠多梦、月经不调、痛经、不孕等症状。
-
亳州药材,千年古都的药香之旅
2年前: 亳州,一座有着悠久历史和灿烂文化的城市,自古以来便是药材的集散地,素有“药都”之称。今天,我们就一起走进亳州,开启一场药材的文化之旅。
-
枸杞子——养生补益的红色小果实
2年前: 枸杞子,一种小小的红色果实,却有着悠久的历史和丰富的养生价值。从古至今,枸杞子一直被视为养生补益的佳品,受到了人们的广泛青睐。今天,我们就来聊聊枸杞子的功效与作用,看看这种红色小果实是如何为我们的健康保驾护航的。
-
冬日暖胃,滋补养颜,美味又营养
1年前: 俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”冬天是进补的最好时机,吃什么能既暖胃又滋补呢?今天就为大家推荐几款冬日养生美食,让你在寒冷的冬天里也能吃得美味又健康。
-
沙苑子:被誉为“人间仙果”,蕴含多重价值的药食同源植物
1年前: 沙苑子,一种生长在沙漠边缘地带的植物,以其独特的风味和丰富的营养价值而闻名于世。它不仅是一种美味的水果,更是一种珍贵的药材,具有多种保健功效。今天,就让我们一起走进沙苑子的世界,探寻它的魅力所在。
-
枸杞——滋补养生的健康之果
1年前: 枸杞子是中国传统的名贵中药材,具有补肾益精、养肝明目、抗衰老等多种功效,深受人们的喜爱。
-
越鞠丸:老中医的护眼神器
1年前: 越鞠丸,一个听起来有点陌生又有点洋气的名字,却是我国传统中医药中的一颗明珠。它以其卓越的护眼功效而闻名,是中医眼科的常用药。今天,就让咱们来揭开越鞠丸的神奇面纱吧!
-
中草药图片大全,药到病除不再难
1年前: 中草药是中国传统医学的重要组成部分,具有悠久的历史和丰富的经验积累。随着现代医学的发展,中草药的疗效也得到了越来越多的认可。今天,我们就来认识一下一些常见的、实用的中草药图片,让大家在治病救人的时候不再犯难。
-
养肝护肝喝什么茶?这5种茶轻松帮你搞定
1年前: 肝脏是人体重要的解毒器官,但现代人生活压力大,饮食不规律,熬夜等不良生活习惯,很容易导致肝脏受损。那么,养肝护肝喝什么茶最好呢?今天就给大家推荐5种养肝护肝的茶,帮你轻松搞定肝脏问题。
-
枸杞:小小果实,大作用
1年前: 枸杞,一种常见的红色浆果,自古以来就被誉为养生佳品。今天,我们就来聊聊枸杞怎么吃,让它发挥最大的养生功效。
-
喝什么茶养胃?
10个月前: 都说“胃疼不是病,疼起来真要命”。胃疼,对现代人来说已经是家常便饭,常常吃饭不规律、暴饮暴食、经常熬夜、精神压力大等原因,都会引起胃部不适。养胃、保护胃健康已经成为了当务之急,与其吃药,还不如平時养护,喝茶就是一个很好的选择。
-
女人肾虚别慌张,妙招教你补肾气
8个月前: 身为女人,肾气充足很重要,不仅关系到身体健康,还影响着容貌和生育能力。那么,女人肾虚怎么办?别急,今天就教你几招补肾小妙招,让你从内而外焕发光彩。
-
经期喝茶:是福还是祸?
7个月前: 每个月的那几天,总是伴随着各种不适,让人头疼。有人说,喝点茶能缓解经期症状,真的吗?今天我们就来聊聊经期喝茶,是福还是祸?