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枸杞子泡水喝的禁忌:让枸杞子发挥最大功效

枸杞子是一种常见的滋补养生食材,泡水喝可以增强免疫力、抗衰老、明目等诸多功效。不过,枸杞子泡水喝也是有禁忌的,如果饮用不当,可能会适得其反。接下来,我就来给大家分享一下枸杞子泡水喝的禁忌,让大家能够正确饮用,发挥枸杞子的最大功效。
枸杞子泡水喝的禁忌:让枸杞子发挥最大功效

1.不宜过量饮用

枸杞子虽好,但也不宜过量饮用。一般来说,每天食用枸杞子的量不要超过20克,否则容易导致上火、口干舌燥、头晕目眩等症状。

2.不宜与菊花同饮

枸杞子性温,菊花性寒,两者一起泡水喝容易导致腹泻。

3.不宜与绿茶同饮

枸杞子富含维生素C,绿茶中含有鞣酸,两者一起泡水喝容易生成不溶性的鞣酸铁,影响铁的吸收。

4.不宜与西洋参同饮

枸杞子与西洋参都是补气养血的药材,两者一起泡水喝容易导致补益过剩,出现头晕目眩、失眠多梦等症状。

5.不宜与何首乌同饮

枸杞子与何首乌都是补肾药材,两者一起泡水喝容易导致肾气过盛,出现腰酸腿痛、耳鸣失眠等症状。

6.不宜与五灵脂同饮

枸杞子与五灵脂都是温补药材,两者一起泡水喝容易导致火气过旺,出现口干舌燥、小便赤黄等症状。

7.不宜与附子同饮

枸杞子与附子都是温热药材,两者一起泡水喝容易导致阴虚阳亢,出现潮热盗汗、心悸失眠等症状。

标签:枸杞子,泡水喝,禁忌,适量饮用,不宜同饮,补益过剩,火气过旺,阴虚阳亢

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