曲黎敏四季养生视频:四季养生秘诀,健康无忧

春天:生发万物,养肝护脾
春天阳气生发,是养肝护脾的最佳时节。曲黎敏老师建议:
夏天:清热祛湿,养心安神
夏季炎热多湿,容易导致湿热内侵。曲黎敏老师推荐:
秋天:润肺健脾,养阴润燥
秋天燥邪当令,容易伤肺伤阴。曲黎敏老师建议:
冬天:藏精蓄锐,温肾暖脾
冬季寒意逼人,是藏精蓄锐、温肾暖脾的重要时节。曲黎敏老师推荐:
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