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腰肌劳损的警钟:了解常见症状,及时养护脊椎健康

作为身体的重要承重结构,腰部时常面临着各种压力和劳累。当过度的负荷累积,腰肌一族便不堪重负,发出疼痛的警报——腰肌劳损。熟知腰肌劳损的常见症状,能让我们及时发现问题,呵护脊椎健康,避免小病酿成大患。
腰肌劳损的警钟:了解常见症状,及时养护脊椎健康

腰肌劳损,通俗来说就是腰部肌肉、筋膜等软组织因过度劳累或损伤而出现的慢性炎症反应。其主要症状表现为:

  • 腰部疼痛:这是最常见的症状,疼痛部位多在腰部两侧或正中,可呈钝痛、酸痛或刺痛,久坐或久站后疼痛加剧。
  • 腰部僵硬:清晨起床或久坐后,腰部活动受限,有僵硬感,需要活动一段时间才能缓解。
  • 下肢放射痛:腰肌劳损严重时,炎症可刺激神经根,引起下肢放射性疼痛,沿臀部、大腿后侧或小腿外侧放射。
  • 腰部压痛:在腰肌劳损的部位按压时,会有明显的压痛感。
  • 其他症状:部分患者还可能伴有腰部无力、下肢麻木、畏寒等症状。
  • 值得注意的是,腰肌劳损的症状与其他腰部疾病(如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄)相似,因此,出现腰痛症状时,应及时就医进行鉴别诊断,明确病因后再进行针对性治疗。

    标签:腰肌劳损,腰痛,腰部僵硬,下肢放射痛,腰部压痛

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