穴位探秘:呵护肾脏的秘密武器

1. 肾俞穴
位置:第二腰椎棘突下,左右旁开2指宽处
功效:补肾壮腰、温阳益气
2. 肾关穴
位置:第二腰椎棘突旁开4指宽处
功效:缓解腰痛、补肾强肾
3. 照海穴
位置:足内侧,内踝尖下方凹陷处
功效:疏通肾经、清利湿热
4. 太谿穴
位置:足内侧,内踝后方跟腱内侧缘凹陷处
功效:补肾益精、引火归元
5. 复溜穴
位置:小腿内侧,太溪穴上3寸
功效:益肾通淋、调理膀胱
6. 八髎穴
位置:尾骨周围,左右各4个穴位
功效:温肾壮腰、缓解腰骶疼痛
7. 会阴穴
位置:肛门和生殖器之间,前后阴分界线的中点
功效:益肾补精、固涩精关
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