胖大海泡水,这样喝才护嗓

我最初喝胖大海水,跟大家一样,直接抓一把扔杯子里,冲水泡开就行。结果每次喝完嗓子都感觉干涩发紧。后来才知道,原来胖大海水喝法不对。
胖大海,又名草决明,是一种葫芦科植物的种子。它的外壳坚硬,里面包着一层黏液,正是这层黏液具有润喉利咽的功效。
但直接用热水泡胖大海,黏液会迅速溶解,随着水温降低而沉淀,喝下去反而会让嗓子发干。
正确的泡法应该是:
1. 取2-3粒胖大海,用冷水浸泡10分钟左右,等外壳软化,黏液析出。
2. 再用热水冲泡,泡至水温适宜即可。
3. 胖大海泡出的水黏糊糊的,不要直接喝,用勺子把黏液过滤出来,只喝水。
这样泡出来的胖大海水,口感清甜润滑,嗓子瞬间就能感觉舒服多了。
除了润喉利咽,胖大海水还有以下功效:
不过,胖大海虽好,也不宜多喝。一般一天喝1-2杯即可。而且,以下人群不适合喝胖大海水:
所以,下次嗓子不舒服了,别再乱喝胖大海水啦,按照这个方法试试,保证让你嗓子倍儿舒服!
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