新生儿吃啥鱼肝油?选对护航宝贝健康成长

1. 鱼肝油的重要作用
鱼肝油富含维生素D和A,是新生儿健康成长的必需品。维生素D促进钙吸收,强健宝宝骨骼和牙齿。维生素A则参与视力发育,维持免疫系统健康。因此,及时补充鱼肝油,有助于预防佝偻病、夜盲症等疾病。
2. 如何选择鱼肝油
鱼肝油来源:首选天然深海鱼肝油,如鳕鱼肝油。因为深海鱼类富含DHA,对宝宝大脑发育有益。
维生素D剂量:对于足月新生儿,推荐每天补充400国际单位(IU)的维生素D。早产儿或出生体重过低的宝宝可能需要更高剂量。
安全性:选择经过权威机构认证,安全性有保障的鱼肝油产品。避免使用含有合成维生素的鱼肝油。
3. 推荐的鱼肝油品牌
雅培新安怡:老牌知名品牌,深海鳕鱼肝油,含400IU维生素D,安全性高。
惠氏S-26:富含维生素D和DHA,促进骨骼和大脑发育。
明治:日本进口品牌,深海鱼肝油,含400IU维生素D,无添加剂。
4. 服用注意事项
服用时间:一般建议在饭后服用,吸收效果更好。
服用剂量:严格按照说明书或医嘱服用,切勿过量。
保存方式:避光、常温保存,开封后应尽快服用完毕。
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