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孕妇吃陈皮:酸甜苦辣皆是妙

众所周知,孕妇在饮食上有很多禁忌,那么,陈皮这种颇具争议性的食材,孕妇到底能不能吃呢?今天就带大家一探究竟!
孕妇吃陈皮:酸甜苦辣皆是妙

陈皮,又称橘皮,是芸香科植物橘树的果皮。味辛、苦、甘,性温,归脾、肺经。中医认为,陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、温胃止呕等功效。

对于孕妇来说,适量食用陈皮有一定的好处:

1. 缓解孕吐:陈皮中的挥发油成分具有芳香开窍、理气止呕的作用,可以缓解孕吐症状。

2. 健脾益气:陈皮性温,归脾经,有健脾益气的作用,有助于改善孕妇食欲不振、腹胀等症状。

3. 化痰止咳:陈皮性温燥湿,归肺经,有化痰止咳的作用,可以缓解孕妇咳嗽、痰多等症状。

但是,孕妇吃陈皮也需要注意以下几点:

1. 不宜过量:陈皮性温,过量食用容易引起上火。孕妇应根据自身情况适量食用,建议每天不超过10克。

2. 脾胃虚寒者慎用:陈皮性温燥湿,脾胃虚寒者不宜食用,否则容易加重脾胃虚寒症状。

3. 热性体质者慎用:热性体质者也不宜食用陈皮,否则容易引起口干、咽痛等症状。

总体来说,孕妇在怀孕期间是可以适量食用陈皮的,但要注意控制用量和食用禁忌。如果有任何疑问,建议咨询专业医师的意见。

标签:孕妇,陈皮,孕吐,健脾,化痰,禁忌

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