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人体温度计量:掌控内部“天气”的黄金法则

当我们发烧时,温度计上的数字总会让我们紧张不安。但你知道吗?即使没有生病,人体正常体温也有一个健康的范围。今天,我们来看看这个神奇的“内部天气”吧!
人体温度计量:掌控内部“天气”的黄金法则

正常人体体温是一个介于一定范围内的动态变化值,通常在 36.1°C 到 37.2°C 之间。这个范围会因性别、年龄、测量时间、测量部位等因素而略有差异。

性别差异:女性的平均体温通常比男性高 0.3°C 左右,这可能是由于女性的代谢率较高所致。

年龄差异:新生儿的体温一般较低,约为 35.5°C,随着年龄增长,体温逐渐升高。

测量时间差异:一天中,体温会在一个范围内波动,早上最低,下午最高,相差约 0.5°C。

测量部位差异:不同的测量部位,体温也会不同。腋下体温通常比口腔体温低 0.5°C,而肛门体温则是最高的,比口腔体温高约 0.5°C。

当体温超出正常范围时,可能会出现发热、体温过低或低温症等情况。发热通常是由感染或炎症引起的,而体温过低则可能由甲状腺功能减退、营养不良或环境温度过低所致。

了解自己的正常体温有助于我们在出现异常情况时及时发现和应对。定期测量体温,并记录下来,可以为自己建立一个基线,以便在生病时与之比较。

标签:体温计量,正常体温,体温波动,测量部位,体温异常

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