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36.3 度真的就是正常体温吗?别被“常识”骗了!

我们从小就被灌输“36.3 度是正常体温”的观念,但事实真的是这样吗?最近几年,越来越多的人发现自己的体温竟然低于 36.3 度,甚至跌破 36 度。这到底是为什么呢?今天我们就来揭开体温的神秘面纱,看看这看似简单的数字背后,隐藏着哪些不为人知的秘密。
36.3 度真的就是正常体温吗?别被“常识”骗了!

我们常说的“正常体温”,其实是一个平均值,并非每个人都严格遵循这个数字。体温会受到很多因素的影响,比如:

  • 时间:一天中,体温会呈现波动,一般早晨最低,下午最高。
  • 年龄:儿童和老年人的体温通常比成年人低一些。
  • 性别:女性的体温通常比男性略高一些。
  • 运动:运动后体温会升高。
  • 环境温度:寒冷的环境会使体温降低,炎热的环境会使体温升高。
  • 情绪:紧张、焦虑等情绪会使体温升高。
  • 疾病:一些疾病也会导致体温异常,比如发烧。
  • 所以,如果你的体温偶尔低于 36.3 度,甚至跌破 36 度,也不必过于担心。这很可能是因为你个人的体质、环境因素或日常习惯所导致的。

    但是,如果你的体温持续低于 36 度,并且伴随其他症状,比如乏力、食欲不振、头晕等,那就需要及时就医,排除潜在的疾病风险。

    总之,不要盲目迷信“36.3 度是正常体温”这个概念,要根据自己的实际情况,理性看待体温的变化。

    标签:体温,正常体温,36.3 度,健康,疾病,体温波动

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