冬日进补，来碗养身汤
1.当归羊肉汤
当归羊肉汤是冬季进补的经典汤品之一。羊肉性温，补气益血，当归补血活血，两者搭配在一起，具有温补气血、强身健体的功效。当归羊肉汤的做法也很简单，只需要将羊肉洗净切块，当归洗净切片，然后将羊肉和当归一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火炖煮1小时即可。
2.人参乌鸡汤
人参乌鸡汤也是冬季进补的佳品。人参补气益血，乌鸡滋阴补肾，两者搭配在一起，具有补气益血、滋阴养肾的功效。人参乌鸡汤的做法也很简单，只需要将乌鸡洗净切块，人参洗净切片，然后将乌鸡和人参一起放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火炖煮1小时即可。
3.枸杞菊花茶
枸杞菊花茶是一款养生茶饮，具有明目清肝、降火除烦的功效。枸杞子补肾益精，菊花清热解毒，两者搭配在一起，可以有效缓解肝火旺盛导致的口干舌燥、眼睛干涩等症状。枸杞菊花茶的做法也很简单，只需将枸杞子和菊花洗净，然后放入杯中，加入沸水冲泡即可。
4.银耳莲子羹
银耳莲子羹是一款滋补甜品，具有润肺养颜、清热解毒的功效。银耳具有滋阴润肺的功效，莲子具有清热解毒的功效，两者搭配在一起，可以有效缓解肺热引起的咳嗽、气喘等症状。银耳莲子羹的做法也很简单，只需要将银耳和莲子洗净，然后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火炖煮1小时即可。
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