鱼肝油丸是哪一种维生素?为你揭开它的秘密

鱼肝油丸是一种从鱼的肝脏中提取出来的油脂,含有丰富的维生素A和维生素D。维生素A对视力非常重要,它能帮助我们适应黑暗环境,并保护我们的眼睛免受紫外线的伤害。维生素D则有助于钙的吸收,对骨骼健康非常重要。
除了维生素A和维生素D之外,鱼肝油丸中还含有其他一些营养物质,如维生素E、Omega-3脂肪酸等。这些营养物质对我们的健康也有很多好处。
鱼肝油丸是一种非常好的保健品,它对眼睛、骨骼和整体健康都有好处。但是,我们也要注意不要过量服用鱼肝油丸,因为过量服用可能会导致维生素A和维生素D中毒。
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