滋阴养颜,食在有方

滋阴分为清热滋阴和滋阴润燥。中医认为,热阴虚主要表现为:手足心热、口干咽痛、大便干结;而燥阴虚则以皮肤干燥、眼干、头发干枯、大便干结等为主要表现。
清热滋阴食物:
滋阴润燥食物:
在日常生活中,除了多吃滋阴食物外,还可以通过以下方法来滋阴养颜:
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