立秋时节，秋风起，处暑未至，不知该穿几件衣
昨天，我走在街上，看到有人穿短袖，有人穿长袖，还有人穿夹克。看来，大家对立秋后穿什么衣服还没有达成共识。
今天，我把立秋的详细情况跟大家介绍一下：
立秋，是二十四节气之第13个节气，也是秋季的第一个节气。立秋表示暑热将结束，凉爽的秋天即将到来。立秋后，昼夜温差加大，气温逐渐下降。
立秋时节，要特别注意保暖，不要贪凉。虽然天气开始凉爽，但早晚温差还是比较大的，很容易感冒。因此，要及时添加衣物，避免着凉。
立秋后，要多吃一些应季的水果和蔬菜，如苹果、梨、葡萄、香蕉、茄子、辣椒等。这些水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助我们提高身体免疫力，预防疾病。
立秋后，要多喝水。天气开始干燥，水分蒸发快，很容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状。因此，要多喝水，保持身体水分充足。
立秋后，要加强锻炼。秋季是锻炼身体的好时机。天气凉爽，适合进行一些户外活动，如跑步、游泳、打球等。锻炼身体可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。
兴趣推荐
-
三秋指的是多长时间？分不清“三秋”与“秋分”？
2年前: “三秋”是一个经常出现在诗歌和文学作品中的词语，但对于其具体所指的时间跨度，很多人却并不清楚。下面就让我们来一起了解一下“三秋”到底指的是多长时间吧！
-
立秋后就是秋天了吗？答案是：未必！
2年前: 立秋已过，许多同学已经穿上长袖衣裤，但炎热依旧。那么，立秋后还会热多久呢？
-
立秋吃啥好？民间习俗原来这么讲究
2年前: 立秋是二十四节气之第13个节气，也是秋季的第一个节气，它预示着暑去凉来、秋高气爽的天气即将到来，这个时候，民间有很多吃什么的风俗，以庆祝立秋的到来，并祈求身体健康、五谷丰登。
-
立秋2021年几点几分？抓住夏季的尾巴，迎接凉爽的秋
2年前: 立秋是秋季的第一个节气，也是夏秋交替的时期。2021年的立秋时间是8月7日，周六，19时59分。此时，太阳到达黄经135度，秋老虎即将登场，冷热变换频繁，还请大家注意增添衣物。
-
立秋究竟是什么意思？
2年前: 立秋，是二十四节气之一，也是秋季的第一个节气，民间通常以此作为秋季的开始。但从天文意义上来说，立秋并不代表炎夏的结束，反而要再忍受一段时间的高温。立秋又有什么含义呢？且听我娓娓道来。
-
今年头伏，你知道从哪天开始吗？
2年前: 俗话说得好：“热在三伏，冷在三九”，头伏是三伏中的第一天，也是一年中最热的时候，今年，头伏又有哪些习俗与禁忌？随着时间的推移，它的日期也在不断改变，想知道它具体从哪天开始吗？
-
立秋，一个凉爽的开始
2年前: 立秋，是二十四节气中的第13个节气，也是秋季的第一个节气。它标志着孟秋时节的开始，秋季是收获的季节，也是一个凉爽的开始。
-
立秋是什么意思？
2年前: 立秋，是二十四节气之一，也是秋季的第一个节气，标志着炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将到来。
-
立秋代表什么？
2年前: 立秋是二十四节气之一，标志着秋天即将到来。立秋意味着什么？让我们一起探究一下。
-
二伏是哪天——夏天最热的一天
2年前: 炎炎夏日，烈日当空，正是人们躲在空调房里避暑的好时机。但是，你知道吗？一年中最热的时候并不是三伏天，而是二伏天。那么，二伏是哪天呢？
-
立秋养生：顺应时节，安然度秋
1年前: 立秋已至，暑热渐退，秋天悄悄来临。作为养生的关键节点，立秋养生尤为重要。让我们顺应时节的变化，安然度过这个美好的时节吧！