孕妇感冒食疗：不吃药也能搞定，老祖宗的智慧真香指南
首先咱们得明白一个道理，孕妇感冒可不能乱来，但也不是完全无计可施。食疗的核心在于“对症下药”，分清你是受了风寒还是风热，这就像打游戏先得摸清敌人属性一样重要。
第一招：应对“风寒感冒”——生姜葱白水，身体的小暖气
如果你感冒时觉得怕冷、浑身发紧、鼻塞流清鼻涕，那多半是“风寒”找上门了。这时候别想着吃凉的东西，咱们需要的是温暖。
这时候，你可以煮一碗“生姜葱白水”。找几段带须的生姜，加上两段葱白，简单煮一下。趁热喝下去，你会感觉到一股暖流从胃里散开，然后微微出汗。这就像是给你的身体开了一个天然的小暖气，把体内的寒气逼出来。喝完记得盖好被子睡一觉，你会发现，鼻塞的难受劲儿减轻了一大半！
第二招：应对“风热感冒”——冰糖雪梨水，润肺的温柔一刀
如果你感冒时觉得喉咙痛、口干舌燥、想喝冷水，甚至大便干结，那恭喜你，你可能遭遇了“风热”。这时候千万不能再喝姜汤了，不然就像火上浇油。
这时候，冰糖雪梨水就是你的救星。把梨洗干净，削皮切块，和冰糖、银耳一起炖煮。梨子甘甜多汁，冰糖清热润肺，银耳能滋阴。这一碗下去，就像给干涸的喉咙浇灌了甘霖，清热降火的效果一流。如果嗓子疼得厉害，加一点川贝粉，效果更是锦上添花。
第三招：萝卜汤，通气的管道工
有些孕妇感冒后会感觉胸口闷闷的，胃口也不好，这时候萝卜汤是个绝佳的选择。白萝卜具有下气消食、润肺利水的功效。
你可以把萝卜切成薄片，和陈皮一起煮水，加一点盐调味。喝下去后，往往能听到肚子咕噜咕噜响，随后打个嗝或者排个便，你会发现胸口那种憋闷的感觉瞬间释放了，整个人都通畅了。
第四招：喝点热粥，养胃又安抚
在整个感冒期间，肠胃功能可能会变弱，这时候不要吃大鱼大肉。一碗热腾腾的白粥，加点青菜末或者瘦肉末，就是最好的选择。粥容易消化，能给身体提供能量，还能补充水分，让你在康复的道路上走得更稳。
特别提醒：避雷区必须要注意！
虽然食疗好，但有些东西是绝对碰不得的。辛辣刺激的（比如火锅、辣椒）、生冷寒凉（比如冰激凌、生鱼片）统统靠边站。还有，如果你感冒症状严重，比如高烧不退、呼吸困难，或者食疗一周后没有好转，请立刻放下你的食谱，去医院看医生，千万别硬撑！
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