眼部按摩：焕发你的双眼
眼周穴位
想要进行有效的眼部按摩，首先要了解眼周的重要穴位。这些穴位包括：
按摩手法
按摩眼周穴位时，使用指腹轻轻按压，不要用力过大。每个穴位按压约10次，以产生轻微的酸胀感。
步骤
1. 热敷：先用热毛巾热敷眼睛10分钟，帮助舒缓眼部肌肉。
2. 攒竹穴：用指腹按压攒竹穴，有助于缓解眉心疼痛和眼疲劳。
3. 鱼腰穴：按压鱼腰穴，可以减轻眼睛干涩和充血。
4. 丝竹空穴：按压丝竹空穴，可以改善眼部血液循环，消除黑眼圈。
5. 太阳穴：按压太阳穴，可以缓解头痛和眼部紧张。
6. 承泣穴：按压承泣穴，有助于缓解眼部肿胀和泪水过多。
7. 眼部周围轻敲：用指腹轻轻敲击眼部周围的皮肤，可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉。
注意事项
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