今年伏天是哪天?让我来告诉你

今年入伏的时间是7月16日。入伏的时间是根据太阳的黄经位置来确定的。当太阳到达黄经105°时,就进入伏天。伏天一般持续40天,到8月24日结束。
伏天是夏季最炎热的时候,也是一年中暑气最盛的时候。在伏天,人们要注意防暑降温,避免中暑。可以多吃一些清热祛暑的食物,如绿豆汤、西瓜、苦瓜等。也可以用一些中草药来防暑降温,如板蓝根、金银花、荷叶等。
在伏天,人们还要注意作息规律,避免熬夜。熬夜会消耗体能,降低身体的抵抗力,容易中暑。在伏天,也要注意饮食卫生,避免吃不卫生的食物。不卫生的食物容易引起肠胃疾病,也会降低身体的抵抗力。
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