谷氨酰胺胶囊:健身爱好者的秘密补剂

谷氨酰胺胶囊是什么?
谷氨酰胺是一种非必需氨基酸,但它在许多生理过程中发挥着至关重要的作用,包括肌肉生长、恢复和免疫功能。谷氨酰胺胶囊是补充这种氨基酸的方便方式,它以粉末或胶囊的形式提供。
谷氨酰胺胶囊的益处
如何服用谷氨酰胺胶囊?
谷氨酰胺胶囊的最佳服用时间是锻炼前后。建议每日服用 5-10 克。你可以将其溶解在水中或与其他补充剂混合饮用。
注意事项
虽然谷氨酰胺胶囊通常被认为是安全的,但也有一些需要注意的注意事项:
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