酸梅汤配孕妈?小心酸出健康问题

作为孕妈,饮食需谨慎,尤其是酸梅汤这种酸爽开胃的饮品。酸梅汤里的酸梅酮,可没你想得那么友好。
酸梅酮的危害
酸梅酮是一种强酸性物质,摄入过多可导致孕妈胃肠不适、腹泻、腹痛。更严重的是,酸梅酮会穿透胎盘屏障,影响胎儿发育,甚至造成胎儿畸形。
孕妈不能喝酸梅汤?
别急,也不是一棒子打死。少量饮用(每隔几天喝一次,一次不超过200ml)还是可以的。但切记,千万不要贪杯,更不要用酸梅汤解渴!
孕妈解渴小贴士
既然酸梅汤不能畅饮,那孕妈该如何解渴呢?这里有几个安全又健康的建议:
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