人参果虽好但别贪嘴！这三种人吃完可能会“遭殃”，吃错还等于白吃
说到吃人参果，很多人第一反应是“补”，因为它的名字里带着个“人”字。但实际上，人参果它就是一种普通的茄科植物果实，虽然含有丰富的硒元素和膳食纤维，但在中医看来，它性味是甘、凉，甚至偏寒的。这意味着什么？意味着它的脾气其实挺“冷”的。咱们吃东西讲究“对号入座”，人参果这股“寒气”，对于以下这三类人来说，绝对是个“甜蜜的负担”。
第一种，体质燥热、容易“上火”的人。
你可能要问：“人参果看起来清清爽爽，怎么会上火呢？”这就要说到它的糖分了。虽然人参果吃起来不怎么甜，但它的含糖量其实不低，而且它是偏寒性的。如果你本身平时就容易口干舌燥、脸上长痘、大便干结，这就是典型的热性体质。这时候再吃人参果，虽然果肉能暂时降火，但里面的糖分堆积在身体里，容易生湿生热，搞不好本来只想吃个水果，结果变成了“火上浇油”。就像夏天喝冰啤酒，看着爽，其实肚子受得了吗？
第二种，正处于感冒发烧、身体虚弱的人。
平时咱们说“感冒了要忌口”，这可不是吓唬人的。当你的身体正在和病毒打仗的时候，也就是免疫系统最忙乱的时候，人参果里含有的某些活性成分（比如皂苷类物质）和较高的糖分，反而会成为身体的负担。高糖分会抑制白细胞的功能，不利于病毒的清除。而且，人参果虽然有润肺的作用，但如果你感冒是受凉引起的，那寒凉的水果吃多了，咳嗽只会更厉害，简直是“雪上加霜”。所以，下次感冒鼻涕一把泪一把的时候，先忍忍，等病好了再大快朵颐。
第三种，脾胃虚寒、经常腹泻的人。
这大概是吃人参果最容易踩的坑。很多肠胃功能不好的人，稍微吃点凉的东西就拉肚子。人参果本质上属于凉性水果，对于脾胃虚寒的人来说，它的寒凉属性会直接刺激肠胃，导致胃肠痉挛。想象一下，你本来的胃就“冷飕飕”的，再来个“冷刺激”，那不得立马给你“罢工”表演个腹泻大戏？而且人参果中含有的膳食纤维，对于肠胃敏感的人来说，可能会加速肠道蠕动，让你后悔莫及。
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