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外出防范H7N9,常识指南帮你忙

H7N9禽流感时常爆发,常让人心生恐惧。其实只要掌握正确的预防指南,就可以很好地降低感染风险。接下来,就为大家奉上H7N9预防指南,助你轻松应对。
外出防范H7N9,常识指南帮你忙

1. 避免接触禽类及其分泌物:

远离活禽市场,尽量不要接触家禽和野禽,避免接触禽类及其分泌物。如果必须接触,务必做好个人防护,戴好口罩和手套,接触后及时洗手。

2. 注意饮食卫生:

禽肉、蛋类务必煮熟煮透再食用,切勿生食或半生食。新鲜肉蛋要妥善储存,避免交叉污染。

3. 保持个人卫生:

勤洗手,尤其是在接触禽类或禽类产品后。外出归来、饭前便后也要及时洗手。戴口罩可以有效阻隔飞沫传播,因此在人群密集的地方,建议佩戴口罩。

4. 增强身体抵抗力:

保证充足的睡眠,适量运动,多吃富含蛋白质和维生素的食物,均衡饮食,提高自身免疫力。

5. 做好居家消毒:

经常对家中进行消毒,可以使用含氯消毒剂或酒精擦拭物品表面。重点消毒门把手、开关、马桶等经常接触的公共区域。

6. 出现症状及时就医:

如果出现发烧、咳嗽、乏力等症状,特别是接触过禽类后出现这些症状,应立即就医,并告知医生接触禽类的经历。

标签:H7N9禽流感,预防指南,个人防护,饮食卫生,增强免疫力,居家消毒,就医治疗

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